Vous avez sûrement déjà vu Léo Messi en train de siroter une boisson dans un récipient très atypique. Il s'agit du maté ! Très populaire en Amérique Latine, la boisson énergisante fait doucement ces débuts en France et dans le reste du monde grâce aux sportifs qui en raffolent. Cette infusion se boit aussi bien chaude, que froide et est bourrée de vitamines et antioxydants qui jouent énormément sur la performance sportive. Dans cet article, on vous explique pourquoi le maté est la boisson favorite du footballeur argentin, Lionel Messi.
Découvrir le maté, cette plante millénaire
Pure religion ou tradition, le Maté est la boisson iconique de l'Amérique Latine. Le maté provient de l'infusion des feuilles Yerba Maté ou ilex paraguariensis, une plante très répandue sur le continent. Suivant la provenance et les coutumes, le Maté se consomme différemment. On retrouvera le chimarrão, très populaire au Brésil, ou encore le Tereré, boisson nationale du Paraguay.
Léo Messi et le maté: une vraie histoire d'amour
En Argentine et les autres pays d'Amérique du Sud, le maté est très consommé à n'importe quel moment de la journée. À l'origine, c'est une boisson conviviale qui se partage, mais rapidement, beaucoup on commencé à en boire seul, ce qui est une preuve de maturité au pays.
La consommation de Yerba Maté a vraiment pris de l'ampleur, notamment grâce au football et à des célébrités comme Léo Messi, ou encore Antoine Griezmann. Cette boisson lui tient à cœur, et pas seulement parce qu'il est Argentin, mais pour ses nombreuses vertus.
Les bienfaits du maté pour les sportifs
Le Maté est un énergisant naturel !
Oui, le Maté contient de la caféine. Mais pas seulement, car cette plante contient également de la théobromine (présente dans le cacao) et de la théophylline. Un trio intéressant qui confère énergie, bonne humeur et améliore la concentration.
Encore mieux, le maté est l'une des rares boissons énergisantes qui est connue pour ne pas avoir un effet sur le dopage, ni un impact calorique sur les sportifs. Contrairement aux boissons énergisantes pleines de sucres et bourrées de produits chimiques, le Maté est 100% naturel ! Un vrai cadeau de la nature pour les sportifs.
Une source de vitamines A, C, E, B1, B2
La vitamine A participent au développement, à la croissance du corps et à la protection du système immunitaire.
Les vitamines B vont contribuer à l'amélioration de la mémoire, la concentration, booster la production de neuromédiateurs et maintenir l'équilibre émotionnel.
La vitamine C contribue au bon fonctionnement du système immunitaire et participe aux défenses antioxydantes de l'organisme.
Pour finir, la vitamine E a elle aussi une fonction anti-oxydante. Elle protège les cellules du corps d'un vieillissement prématuré.
À savoir que la synergie de toutes les vitamines est capitale pour optimiser les fonctions cognitives, métabolique et physique du corps. On vous recommande donc d'avoir une alimentation saine en plus de consommer du Maté modérément. Pour des avis plus poussés sur la nutrition, on vous conseille de vous tourner vers un spécialiste de santé ou de nutrition.
Une source d'antioxydants
La boisson bio aide les joueurs à récupérer plus rapidement après l'activité physique. Pleine d'antioxydants, elle aide à combattre la fatigue physique et mentale contre la formation d'acide lactique lors de l'effort physique. Un vrai avantage pour réduire les risques de crampes et de blessures. Pour en savoir plus sur toutes les vertus et bienfaits du Maté, on a écrit un super article sur le sujet. "Vertus et bienfaits du Maté."
Une boisson conviviale
Le Maté c'est surtout un moment de partage entre amis ou en famille. C'est pour ça que le Maté est bien plus qu'une boisson, c'est un symbole d'union et de partage qui est devenu un moment de convivialité entre les joueurs des équipes comme au Paris Saint-Germain, le FC Barcelone ou bien d'autres équipes.
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