La boisson du matin par excellence ou la pause Maté ? Le Maté, c'est l'alternative au café, naturel, énergisant et bourré de vitamines et antioxydants. En Amérique Latine, c'est la boisson qui accompagne les journées de tous, mais pour en tirer un maximum de bénéfices, quels sont les meilleurs moments pour la consommer ? Alors préparez vos calebasses et vos bombillas, on vous donne les 5 meilleurs moments pour boire du Maté.
- Le matin pour bien démarrer la journée
- En milieu de matinée
- En après-repas, pour une bonne digestion
- Avant ou après le sport
- Pendant le travail
1. Le matin pour remplacer le café
Au lieu de boire du café le matin, pourquoi ne pas essayer quelque chose de différent ? Optez pour un maté, qui vous apportera plus d'énergie et moins de stress. Le matin reste le meilleur moment pour se faire un Maté. Chez MATÉ IN, on ne recommande pas de boire du Maté juste après le réveil. Mieux vaut prendre le temps de bien se réveiller, faire des étirements, boire deux grands verres d'eau et seulement après se faire un Maté. Pourquoi ? Le Maté est un énergisant naturel et contient de la caféine. Mieux, la Yerba Maté contient de la caféine, de théobromine et de la théophylline. C'est ces 3 molécules qui permet une meilleure assimilation de la caféine, sans la nervosité. Quoi qu'il en soit, habituer son corps à boire du Maté à jeun, comme première source hydratante peut réduire les effets de la caféine quand le corps est bien éveillé. Boire son Maté une fois que le corps est éveillé permet de profiter au mieux de tous ses bienfaits.
2. En milieu de matinée
Besoin d'un coup de boost à 10H ? On parle souvent de pause café, mais pas encore de la pause Maté. C'est une super alternative et le Maté se réinfuse. En plus, nos calebasses sont thermos, parfait pour conserver la chaleur et pour le transport. Si tu as emporté ton Maté du matin avec toi au travail, tu peux remettre de l'eau chaude et continuer de siroter ce même Maté tout au long de la journée sans perdre en saveur et bienfaits.
3. En après-repas, pour une bonne digestion
Le Maté est avant tout une infusion, idéal pour calmer les ballonnements et les lourdeurs d'après-repas. C'est moins fort que le café et c'est tellement meilleur pour votre ventre, tout en vous donnant le coup de fouet pour attaquer l'après-midi de la meilleure manière. Si ce n'est pas pour la digestion, le Maté est aussi très efficace entre les repas, en coupe-faim. C'est un super diurétique et c'est bourré de vitamines, antioxydants et zéro calories, parfait pour éviter les fringales !
4. Avant ou après le sport
Avant ou pendant le sport, le Maté c'est un véritable allié des sportifs pour apporter progressivement de l'énergie sur une longue durée. Le Maté agit sur le métabolisme et permet une meilleure utilisation des glucides pour offrir un maximum d'énergie. Après le sport, c'est grâce à sa richesse en antioxydants qui va combattre les radicaux libres et aider à réduire les douleurs musculaires. Pour voir nos autres articles sur le sport, "pourquoi le Maté est la boisson préférée de Griezmann ?" et "pourquoi le Maté est la boisson préférée de Messi ?"
5. Pendant le travail, pour améliorer la concentration
Une concentration accrue, c'est aussi la promesse du Maté. Sa composition en fait un atout pour la productivité:
- La caféine : énergisant et vivifiant
- La Théophylline : neurostimulant, améliore la concentration
- La théobromine : joue sur la bonne humeur, stimulant et cardio protecteur (molécule aussi présente dans le cacao)
Vous avez déjà entendu parler du flow ? Certains pensent que le Maté aide à optimiser le flow, l'absorption totale d'une personne dans une activité. Pour en savoir plus sur le flow.
En bonus : le Maté se boit aussi froid, et même glacé ! De quoi profiter de ce que nous offre l'Amérique latine, même pendant la période estivale.
Le Maté, une boisson de tous les jours
Que ce soit pour faire le plein d'énergie naturellement, ou tout simplement pour se faire plaisir, le Maté est la boisson énergisante et gourmande aux multiples vertus. Elle s'infuse comme du thé et se ré-infuse toute la journée ! Une boisson vraiment économique. Retrouvez nos matés aromatisés pour en faire votre nouveau rituel. Au travail, à la maison ou au sport, c'est le compagnon idéal pour vos journées pleines d'énergie.
