Régime ou perte de poids ? Certaines plantes sont à privilégier pour atteindre vos objectifs. Que ce soit augmenter l’effet de satiété, une meilleure digestion, l'élimination de la cellulite ou encore un brûleur de graisses. Les bienfaits du Maté ne sont plus à prouver. Énergisant naturel, bourré d'antioxydants, d'oligo-éléments et de vitamines A, C, E, B1, B2, B3, B5, et autres du complexe B. Est-ce que le Maté est la boisson parfaite pour la perte de poids ? Comment les composants du Maté aide à faire maigrir ? On vous explique plus en détail dans cet article.
Le Maté - un vrai énergisant naturel
Le maté contient de la caféine qui agit comme stimulant du métabolisme et peut augmenter la dépense énergétique. Il contient également de la théobromine et de la théophylline, un mélange de molécules idéal pour booster sa journée. Et si le maté était LA boisson énergisante à essayer ?
Un coupe-faim redoutable
Le Maté contient également des composés phytochimiques tels que les catéchines et les saponines, qui peuvent aider à réduire l'appétit et favoriser la satiété. Une grande aide pour réduire la quantité de nourriture consommée et contribuer à réduire l'apport calorique global. N'oubliez pas qu'il est important de noter que la perte de poids dépend de plusieurs facteurs, tels que l'alimentation, l'exercice et le mode de vie en général.
Augmente la thermogenèse
Sa richesse en polyphénols, théobromine et caféine - ces composés préviennent l'accumulation des triglycérides dans le sang, favorisent la réduction de la synthèse des acides gras, et augmentent la thermogenèse (processus naturel qui permet à l'organisme de brûler les graisses). Il est d’autant plus efficace pendant une séance de sport. D'ailleurs, cette boisson a été acceptée comme adjuvant dans les cures d’amaigrissement par la Grande-Bretagne et la France. Une étude suisse a pu révéler que les produits d’amincissement à base de Yerba Maté étaient très efficaces pour lutter contre l’obésité. (source)
Aide à la réduction du cholestérol
Une consommation de maté régulière serait bénéfique pour réduire le taux de cholestérol dans le sang entraînant. En effet, cela permettrait de contribuer à un équilibre entre les deux types de cholestérol chez les personnes faisant de l’hypercholestérolémie ou de la dyslipidémie. On a également écrit un article sur : est-ce que le Maté est un brûle-graisse naturel ?
Un allié pour la digestion
Il est courant que des troubles de la digestion puissent être à l’origine d’une prise de poids et empêcher l’élimination des graisses. Il favorise le transit intestinal en stimulant la production de bile et d'acides gastriques.
Une boisson aux effets diurétiques
Pour terminer, parmi les bienfaits à retenir, l’infusion de maté possède des effets diurétiques très intéressants. En effet, la plante contribue à l’élimination des toxines par les urines, pouvant être souvent dû à une alimentation trop acide et trop riche, ce qui impacte considérablement dans la prise de poids.
Le Maté, la plante miracle ?
Bien que les avantages de santé associés au maté soient nombreux, il peut avoir quelques effets secondaires à prendre en compte, comme empêcher de dormir à très forte dose. On rappelle tout de même que le Maté contient deux fois moins de caféine que le café. Le Maté reste un allié redoutable dans le processus de perte de poids. Néanmoins, si vous cherchez à perdre du poids, il est essentiel de suivre une alimentation saine et équilibrée, de faire de l'exercice régulièrement et de consulter un professionnel de santé pour obtenir des conseils et un soutien personnalisés. Le maté peut être consommé en complément d'un mode de vie sain, mais ne doit pas être considéré comme une solution miracle pour perdre du poids.
